日時 25 3月 2021 By ninnin スポーツでのケガ, ランニング 0 コメント 足の疲労骨折 今回は足におこる疲労骨折について説明します。 医学的には中足骨とよばれる「足の甲」が疲労骨折が起こりやすい場所と言われています。他に疲労骨折が多い場所は内くるぶしです。 ３週間程度同じ部分の痛みが続いているときは疲労骨折を疑… Read more
日時 22 3月 2021 By ninnin スポーツでのケガ, ランニング 2 コメント シンスプリント シンスプリントとは？ シンスプリントを発症する人はランナーに多く、15～20%が受傷すると言われています。 医学的にはシンスプリントはMTSS（Medial Tibial Stress Syndrome）と言われます。 基本的にov… Read more
日時 21 3月 2021 By ninnin スポーツでのケガ 0 コメント 半月板損傷 今回は膝の半月板について説明したいと思います。 半月板って何？ 半月板とは膝関節を構成する大腿の骨と脛の間にあるC型をした線維軟骨で内側・外側にそれぞれあり、主にクッションの役割をはたしています。 スポーツでの接触やターン動作… Read more
