アンチエイジングの食事

今日は肌をきれいにする食事の話です。

肌をきれいにすることは、しわやシミができづらいってことなので、アンチエイジングにもつながります。

緑茶

カテキンが含まれてて紫外線から肌を守ってくれてて「飲む日焼け止め」になります。

紫外線… Read more