足の疲労骨折

今回は足におこる疲労骨折について説明します。

医学的には中足骨とよばれる「足の甲」が疲労骨折が起こりやすい場所と言われています。他に疲労骨折が多い場所は内くるぶしです。

3週間程度同じ部分の痛みが続いているときは疲労骨折を疑… Read more

半月板損傷について

今回は膝の半月板について説明したいと思います。

半月板って何?

半月板とは膝関節を構成する大腿の骨と脛の間にあるC型をした線維軟骨で内側・外側にそれぞれあり、主にクッションの役割をはたしています。

スポーツでの接触やターン動作… Read more

前十字靭帯損傷

今回は前十字靭帯損傷についてです。

膝を支える靭帯の1つに前十字靭帯(ACL)があります。

ACL損傷は頻度の多い外傷で、なおかつ復帰にも時間がかかる厄介なケガの1つです。

アメリカでは年間約20万人が受傷すると言われており、… Read more

肉離れ(下肢を中心に)

肉離れは二つの関節をまたぐような長い筋肉に多く起こります。

例えば腓腹筋(ふくらはぎ)・ハムストリングス(太腿の裏側)・大腿四頭筋(太腿の前側)は、足関節と膝関節あるいは膝関節と股関節をまたぎます。

長い距離を走行するこれら… Read more

股関節が痛い

股関節痛(あるいは鼠径部痛と表現される場合もあります)は、その原因は多岐にわたります。

大まかに分けて、突然起こる外傷(1回のケガで生じたもの)と徐々に起こる障害(繰り返しのストレスで生じるもの)に分けられます。

1.外傷(… Read more