日時 4 1月 2021 By ninnin スポーツでのケガ, ラグビー, ランニング 0 コメント 筋肉について知ろう あらゆるスポーツの原動力となるのは筋肉です。細かく見ると筋肉のは筋線維から構成されてます。 筋線維は大きく①赤筋と②白筋の二つの種類に分けられます。 ①赤筋は遅筋とも呼ばれ、反応が遅いですが長い時間働くことができます。長い距… Read more